三七

见方宇没有露出十分不情愿的表情，蔡卓研连忙做了一个“爱心”手势，将童颜的优势发挥到了极致。

这不，蔡卓研很久没吃了，想着今天是个契机，就想要方宇出山。

方宇被这突如其来的呼唤弄得有些措手不及，他笑着站起身，挥手致意。蔡卓研见状，继续卖萌地说道“方宇大厨，你的厨艺我可是早有耳闻，今天能不能请你到我们的节目中露一手呢我保证，观众们一定期待不已”

观众们期待

方宇心想，只有你这吃货期待吧

录制完开场白，节目组又是切场景又是换灯光的，不一会儿，方宇就目睹了一个美食节目的流程录制。

黄垒则站在另一个灶台前，手中炒铲翻飞，他正在烹制经典的鱼香肉丝，黄垒的炒菜技术和他的歌手生涯很相似，一耳朵就能听出个好听难听，看他动作就知道，他做饭可能真是一时兴起，属于是看菜谱学做菜，做好一顿被夸上天后一发不可收拾的尝试阶段。

“别别别，别说是我求他的求你了大哥，我是北电老师，他是优秀毕业生，我去求他太为难我了。”黄垒拱手，听那意思很是害怕在小辈儿面前丢面子。

乘龙招呼着，方宇摇头，“我就看你们录制吧，没什么的，演员有绝大多数的时间都在候场，不怕等。”

乘龙装作不知情的看着asa登场，“好好好，你们真会噢”

方宇巧妙地戴好一次性手套，亲手将酱料与羊头肉搅拌均匀，让每一块肉都均匀地裹上了一层酱香。他专注而细致的动作，仿佛在演绎一场艺术与美食的完美结合

这逼格，远比谢挺风那装模作样的煎牛排看起来赏心悦目

自从方宇的美食系技能逐渐拉高了熟练度后，他和几女相处时，都懒得再做饭了。

秘制酱料由多种珍稀香料经过长时间熬制而成，其味道既浓郁又复杂，带有丝丝辣意和深沉的酱香，同时也不少蒜香，香油香，葱香，醋香等复杂香味当酱料与蒸羊头肉接触时，肉质的鲜嫩与酱料的香醇相互激发，爆发出一场美妙的味觉盛宴

三位“大厨”站在各自的灶台前，准备展开一场厨艺的较量。乘龙和蔡卓研的目光紧紧跟随着他们的每一个动作，期待着即将呈现的美食盛宴。

听到蔡卓研要加入节目的说法，黄垒眉头当场就皱起来了，心想谁问你了而且，刚刚方宇明显是犹豫了，在思考参不参加吧

这羊头肉

每一口咬下，都能感受到肉质的鲜嫩、酱料的香醇和两者完美融合后产生的独特美味这不仅仅是一道菜，更是一种味蕾上的极致享受，让人回味无穷

“那行吧。”乘龙叹了口气几步走到方宇身边，“我这边还要两個小时才能结束，要不你看这样，你也当个嘉宾闲着也是闲着”

她挥动着手中的小扇子，眨着大大的眼睛，一脸俏皮地对摄像机说“大家好，我是蔡卓研。今天我在这里除了欣赏两位大厨的精湛厨艺，还有一个特别的任务。”说到这里，她故意停顿了一下，环顾四周，然后指向坐在观众席中一角的方宇，大声喊道“方宇大厨，看过来”

夹起一块蒸羊头肉，它的肌理柔软而滑嫩，仿佛轻轻一触就会融化在口中羊肉经过蒸煮，肉质更加鲜嫩多汁，每一口都能感受到满满的肉香味与此同时，那草本调料和羊肉的完美结合，为整道菜品增添了一丝清新和层次感。

如果说现如今能有什么把黄垒的厨艺洗白，那只能是方宇出面，用他自身的热度和好人缘，为黄垒说说话。

谢挺风身穿一袭黑色厨师服，神情专注。他手法夸张地煎着牛排，不过应该是用心练过几天，每一面都煎得还不错，用料好的同时，这牛排散发着诱人的香气，牛排看起来外皮焦脆，用刀一切内里却依旧保持着柔嫩的口感，令人垂涎欲滴。

此时蔡卓研的表情就是必须治治这个懒家伙给我做饭我要吃我要吃

看着蔡卓研那期待中带着一丝恳求的神情，方宇心想，自己要是今天不出手，蔡卓研晚上可能要拉稀蟹黄师傅的菜做的，主打一个花里胡哨，就凉鸡蛋拌黄瓜的操作，方宇都担心乘龙会不会窜稀。

当方宇轻轻地将秘制酱料浇在蒸羊头肉上时整个场面仿佛静止了一瞬间那深棕色的秘制酱料，在蒸汽的缭绕下，缓缓流淌在羊头肉的表面，与之融为一体酱料与羊头肉的香气交织在一起，形成了一种难以言喻的美味诱惑

随着方宇宣布开始，乘龙与蔡卓研仿佛商量好了似的，拿起筷子就夹方宇做的蒸羊头肉

肉刚刚入口，蔡卓研双眼放光乘龙也是十分惊讶的咀嚼着显然没想到方宇真这么会做菜

方宇来参加了

方宇婉拒的话还没说完呢，一旁的蔡卓研马上兴奋回应

“啊让方宇做饭吧他做饭猴赛雷猴劲耶方宇，我想吃伱做的饭可以嘛可以嘛”

要是换做年轻时候的乘龙，可能直接脱口而出给他找个美女搭档了，现如今的乘龙身份复杂，一举一动都许多人盯着，说的