定训练量，也就是组数比起田径队其他选手的训练量则又要小得多。

整套训练内核贯彻的是游云在布莱斯学院学到的理念，通过高强度高质量小组数的训练，达到对身体的有效锻炼。

这套方案最初在国家队内的反对票还不少，有多名教练都认为游云设计的这套训练方案，在针对专项的训练上有所不足，最后反倒是邢远志和砍登哈里斯的团队先后发言表示了对游云的支持。

不远处，刚完成一组训练的蒋伟明、许凌云和吴建安正站在一起，吴建安看着苏谦的方向，觉得有点好奇。

“苏谦的训练量好像不大啊”

蒋伟明没有评价什么，倒是许凌云答了一句“训练量不在于大和小，在于有用处和没有用处。”

吴建安“诶老许，别这么呛嘛，我也不是说游云给的训练方案有问题的意思，我只是觉得那可是游云诶”

吴建安的年龄比许凌云小个快两岁，和游云、冼望星是同年龄段的，他当初没能被选入国少队，但是关于游云的传说他没少听。

他们那一辈的短跑选手，只要跑100米的，都仰望过游云。

十年前，那是全国纪录还在10秒15的年代，游云在那个时候跑出的10秒49，比苏谦正式打破全国纪录的消息还要惊人。

正式因为如此，后来游云的陨落也才那么令人惋惜。

几人只是简单地闲聊了几句，更多的专注力还是放到了训练之中。

这一次冬

训的重要性田径队里已经反复提及，当然不会有人再不放在心上。

专注的时间总是过得很快，苏谦的首日训练结束时，比训练场馆中的其他选手要更早一些，但是虽然他做的训练组数并没有那么多，可他这会儿也已经快要摊平在场馆中了。

果然，游云的方案跟他家魔鬼教练基本是同一个路数。

在训练的开始阶段，标准并不严苛，看似很容易达成，譬如苏谦曾经在梦境空间中饱受折磨的200米折返跑训练。

他家魔鬼教练只要求他29秒跑完一个200米分段，中间可以间歇休息，往返跑10趟。

那时候他的200米已经可以跑到21秒了，他原本觉得29秒跑完200米这有什么难度的

最后的结果就是，他在跑完了之后，瘫在梦境训练场上，累得像是一条死狗。

今天游云给他的训练也是类似的模式。

果然，恶魔的套路都是一致的

苏谦在休息了一会儿后，终于缓过了一口气，转头就被他家魔鬼教练拉去放松拉伸了。

一整天的训练，虽然训练项目多，但是免不了单调乏味，苏谦对这个倒是颇为习惯，毕竟他被这样单调重复的已经训练了好些年了，倒也没觉得有什么难捱的。

在场的选手们也都是如此。

能够被召集进国家队的，又有谁不是吃过了苦中苦才熬到现在的高度的呢

等到训练全部结束后，运动员们各自解散休息，关于苏谦主管教练竟然是游云的这个消息才真正地被扩散了出去。

“游云是那个游云吗”

“当然就是那个游云”

很快，在田径队里参训的几百号选手基本都知道了这个讯息。

所有人都还挺震惊的，毕竟游云都销声匿迹将近10年了，结果一转眼又出现在了他们的眼前，而且身份从运动员直接变成了教练员。

还是目前集训营里年龄最小的那个苏谦的教练。

短跑100米的训练场馆中，冼望星刚刚完成了自己一天的训练，正在拿吸汗巾擦自己身上的汗珠，同时随手拿起了自己的手机。

在屏幕亮起的那一瞬间，他就看到，许凌云与蒋伟明先后给他发来了两条

消息。

蒋伟明他来了。

许凌云你知道苏谦的教练是游云吗

作者有话要说嗷，明天的更新还是中午2点多这样，笔芯，爱你萌

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