有栏间跑的落地技术，吕飞敏锐地发现苏哲的摆动腿前脚掌落地的技术动作掌握得并不稳固，倒像是在比赛中状态绝佳的超常发挥，同时还有栏前跑与第一步起跨时的衔接技术有所缺憾等等，都被吕飞列入了接下来这段时间需要修正改进的问题之中。

当苏哲完成一整天的训练后，已经是傍晚6点时分了，直播间的观众已经走了几轮又换了几轮。

田径王国中，上午在苏哲的直播间表示准备收集整理苏哲训练量的田径粉，在苏哲的训练终于完全结束后，将一份9月4日苏哲基础训练量整理发送到了论坛之上。

这位男粉还特别标注了，以上训练量不包含非直播时段的训练内容。

仅仅如此，就已经在田径王国的论坛上掀起了一波讨论热度。

这个训练量还只是第一天的训练会不会有点过了

9个小时的全天训练量说实话，我今天对其他选手的直播间也有关注，还没见到训练量比这个还大的选手。

哲少这是两个项目的并行训练，所以看起来比较可怕吧但是有苏老虎和吕帅两个人把控全局，这个训练量应该还在允许范围之内。

非专业人员，我就不bb了，今天上班间隙抽空看了一些直播，只想说，吃得苦中苦方为人上人，哪个运动员都不容易能有现在的成绩，每个人的付出都不容小觑。

经过一个白天的直播，在下午时段时，当日的随机直播任务就已达到了任务完成的标准值。苏哲还记得，下午的训练间隙，突然收到的来自沙雕系统的任务完成提示音虽然听起来是毫无感情元素的机械音，但苏哲莫名就从中感受到一股不甘不愿的气息，让他忍不住脑补出正在后悔任务过于简单的系统沙雕形象。

而就当苏哲正准备返回苏哲休息时，却被体育频道的工作人员一把拦了下来，他这才想起，自己还有最后的任务没有完成

当苏哲被请到专门布置过的训练角落时，“跟着全国冠军一起减肥健身吧”这一条横幅就被拉在运动器材区的上方，其直播室的布置审美可以说是非常地简单粗暴了。

而在拿到体育频道工作人员的台本台词后，苏哲更是默默地捂住了脸。

或许是考虑到运动员们都不擅长念台本，工作人员的文字格外地简单粗暴，在台本的句子后面还特地备注了诸如“大声”、“热情”、“兴奋”之类的情绪关键词，念起来的效果也就分外。

大家好，我是世锦赛的中国队成员，我的参赛项目是男子100米短跑和110米栏。今天我会带领大家一起进行我们训练中常见的指定肌肉群训练接下来的一段时间，请大家跟着冠军选手一起训练，养成全民健身的好习惯吧

当天，在艰难地完成了全套直播互动后，苏哲终于长出了一口气他万万没想到，最终的这个直播，才是他今天一天最大的难点。

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