,感觉舒服得很,腰背也没之前的酸痛了。下丹田这里暖和得很,象抱了一个汤婆子。”他现学现用,不说“小肚子”,而是用上了“下丹田”的穴位名。
第二排,罗婶也轻抚小腹,心道这个,真的好。每次来月事,她抱着汤婆子也仍然会觉得小肚子冰冷。有了这个操,以后再也不会受那种折磨了。
当然,当着这么多大老爷们的面,她说不出口。不过,跟齐妈交流一下是完全必要的
丁叔问道“沈爷,这个操能经常做吗”感觉这操能让人上瘾呢。
沈云点头“早上起来,晚上睡觉,还有平时得了空,都可以做一做。如果下丹田持续有象针刺一样的痛感,那就不能再做了。起码要歇息一个时辰。你们千万要牢记。”
“是。”大家很认真的记下来。
老罗看了看挂着的图,忍不住发问“沈爷,那两个虎口是做什么用的”
沈云笑了“哦,那是打架用的。”说着,冲老罗招招手,“老罗,你到前面来。”然后,又把罗婶也请了上来。
他叫老罗平伸胳膊,点出双手虎口所在。
“罗婶,虎口的位置,你记住了吗”他侧身问道。
罗婶不知他是何意,红着脸连连点头。
“罗婶,待会儿,我会叫老罗用一只手来拽你。到时,你试着用五步打第二招的前式扣住老罗虎口对向的手窝处。”沈云问道,“你要尽你最大的力,听明白了吗”