能啊。”

老罗握拳，目光坚定“叫我知道，谁会背叛咱们沈爷，我一拳砸死他。”

齐妈冲他们三个大男人翻了个白眼，双手叉腰，再次强调“大清早的，一个个没漱口啊，嘴臭成这样都不能说点好的”顿了顿，又道，“我是不会跟着沈爷吃苦的。沈爷上知天文，下知地理，能写能算，哪个算得过他会叫我们吃苦谁要是对沈爷不住，哼哼，老娘跟他拼命。”

罗婶走到她身边，挽着她的一只胳膊“到时，算我一个。我打不过他，拼死从他身上咬一块肉下来，还是可以的。”

“还有我呢。”阿花姐走到齐妈的另一边，坚定的挽着另一只胳膊。

不过，这回，她后面的话被老罗截住了“有那空工夫放狠话，不如多扎一会儿马步。”大清早的，尽说晦气话

“对对对。老罗说的有道理。我们接着练。”齐伯打了个哆嗦，赶紧招呼大家自家婆娘越来越威武了，应该是好事吧

殊不知，沈云人在东厢房的里间里，却将他们的对话一五一十的全听了去。

以沈云现在的听力，能轻松听到院子里每一个角落的声音。他本来只是想听一听老罗是怎么带操的。不想，却意外的听到了大家争着表忠心。

他也是打微末里，一步一步的混出来的。所以，他非常理解他们，同时，也相信他们刚才所言，全是发自肺腑一直在泥泞里苦苦挣扎，终于碰到了极有可能带自己走出泥泞之人，能不死心塌地、亦步亦驱的跟着吗这时的忠心，绝对比真金还要真

当然，如果心是歪的，那就另当别论了。

不过，他知道，齐伯他们的心，至少到现在为止，都一直是正的。否则，他也不会如此真心以待。

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齐伯他们缓过劲来后，不等半刻钟的时间到，先后从地上又站了起来，请求道“沈爷，请开始罢。”每晚只有一个时辰，他们哪里舍得用来歇息缓一缓，匀过气来就行了。

沈云从善如流，开始教“五步打”的起式姿势。

将动作分解开来，慢慢的打拳架，体内的真气不会动，再加上他刻意收敛，所以，齐伯他们并没有感觉到先前那种象山一样砸过来，迫得人喘不过气来的巨大压力。

沈云示范一次之后，先令他们也跟着打拳架，然后，他一个一个的指点，纠正。

都是没有开过蒙的，年岁又大了些，学东西特别慢。一个时辰快要结束的时候，沈云才教完起式和第一招“玉带缠腰”。

不过，大家学得非常认真。基本上都学会了拳架。

真的很难得。沈云满意的连连颌首“很好。接下来，我教你们扎马步。要想真正学好武功，而不是耍花架子，扎马步是最重要的基本功。从今天开始，我建议你们根椐自己的身体情况，每天都要扎一扎马步。”顿了顿，目光落到老罗父女身上，笑道，“一口吃不成胖子。习武也一样，靠的是细水长流，日复一日的坚持练习。刚开始时，不能太着急，否则容易练伤。而一旦练伤了，便只能停下来养伤。往往一养伤就是十天半个月的，反倒是更浪费时间。象老罗和阿花姐，你们每天早晚扎一刻钟的马步，是完全没有问题的。以后感觉轻松了，再延长至一刻半钟或者两刻钟。”

“是。”被点名的老罗和阿花姐都点头应下。

而齐伯他们也听明白了老罗父女的身体素质在他们之上。沈爷是在委婉的指点他们，每次扎马步的时间不要超过一刻钟。

沈云见状，这才示范扎马步。

大家跟着学了快一个时辰，已经掌握了他教拳的方式。先是看，然后自己仿着做。

做错了，没关系。反正，过一会儿，沈爷会过来一个一个的给他们纠错儿。

有了前面的新架打基础，扎马步的要领又相对要简单一些，故而，经过沈云的纠正后，他们的马步都算是中规中矩了。

“行，以后，你们就这样扎马步。今晚，我们学到这里。“一个时辰到了，沈云叫大家收了马步，点评道，“老罗的拳架学得好。大家要是早上想练拳的话，不妨跟着老罗一道练。“

齐伯、齐妈，还有丁叔，到底是年纪大了些，忘性大。闻言，心里最后的担心也没有了，都笑嘻嘻的看向老罗。

罗婶和阿花姐则是从心底里为老罗感到高兴。母女两个也齐刷刷的看向老罗，眸子亮晶晶的。

老罗在大家的注目下，老脸飞红，象个大姑娘一样，羞涩的笑了“是沈爷教得好。大家一起练，相互学习。”

沈云说完，先行离开了强敌当前，他自己更不能放松，要加倍努力才行。

齐伯他们正在兴头上，仍然呆在屋里。他们围着老罗，一道商量明早练功的事。

第二天，寅时三刻，天蒙蒙亮。齐伯等人穿着短打，在北跨院的练功房里，分两排站好。

老罗神采奕奕，站在第一排的正中间，深吸一口气，压住心中的激动，朗声说道“我们开始了。先练