而且还是不修边幅，衣服也是随便穿穿。以前她也很爱美的，也会化妆打扮，现在没有精力也没有自信了，像泄了气的球。

高雯也发现这个问题，上课时，张妮最常重复的一句话就是她不行，不能做到，一定做不到。

她不是怕疼，就是没自信。

“练就会变了。”高雯也没多说。

张妮垮了脸，有些说不出来的难过沮丧，她知道没办法，当初来这里的时候，就是照顾孩子很无聊，不想在家待着，她想给自己找点事情做。

来瑜伽馆看看人也是好的，最起码显得不脱离社会群体，不是蓬头垢面的全职太太。

算了，就当锻炼身体。

第二天，她和戴姐又约了下午三点的课，除了她们之外，还有一个会员约了。

高雯上课的时候，走在张妮旁边时，辅助她做动作时，纤细白皙的手指会摁在她的大脚球“这里发力，脚内沿用力。”

张妮面对她认真的面孔，也没有偷懒，不断发力。

在这节课上，张妮听到最多的一句话就是“大脚球发力，脚内沿用力，再发力，用你最大的力气。”

可能是因为上了小课，瑜伽馆一周能给高雯排一节大课了。

高雯的每一节课，张妮都不会落下，高雯上课时，还是会强调“教内沿发力，发力站稳。”

张妮觉得这句话是跟她说的，尽管身子有点不听话，懒散太久很虚弱无力，她也尽量用心。

高雯也会在走到她旁边的时候，脚踩在她的大脚趾上。

这个动作的意思，就是大脚球发力，这似乎成为两人心照不宣的指令。张妮以前上课是划水偷懒，现在认认真真，虽然很疼也吃了很多苦，但她还能坚持，莫名就觉得高雯值得信任，她要坚持。

高雯上课质量明显比其他老师高，饶是下午三点的课，现在也有人开始满班了，还有人在排队。

张妮每次都抢着提前约，生怕抢不到。

瑜伽馆又给高雯加了课，时间点依旧不好，是在晚上其他教室下课之后，九点半才开课。

高雯依旧没什么意见，瑜伽馆安排什么，她就上什么，尽心尽责。她们说多少课时费，她就拿多少课时费。

同时她也知道，晚上上课的会员报班价格比白天的高，瑜伽馆扣了钱，给她最低的课时费。

她原以为晚上没什么人，结果还是满班，大多都是大课会员，她们在做活动时存了点小课，偶尔上上，但上她的课很频繁。

戴姐和张妮几乎节节课都来。

周六晚上，高雯下午上了一节三点的小班课，然后就是一节七点的晚课，九点半时还有一节小班课。

方寒见她没回来，给她发了消息，见她没回又打来电话。

“我还要上一节课。”高雯接了电话，轻声对他说。

“吃饭了吗”方寒话语温和，隐隐露出一抹担忧。

“没有。”高雯说完，看到张妮站在门口，“是有什么东西忘拿了吗”

对方在今天和晚上都上课了，离开的时候还喊着累惨了。

“我约了课啊。”张妮脱掉鞋，一脸兴奋走进来。

“先挂了，我要开始上课了。”高雯对着方寒说了句，就挂了电话。

方寒看着手机，又看了看桌上的糖醋鱼，用筷子夹起来尝了尝，味道好像还是不太行，冰箱里还有条鱼，时间还早，他再试试。

旁边的垃圾桶里装着不少焦糊糊的菜，那是他的试验品。

教室内。

张妮走到高雯旁边，满脸笑容，压抑着激动“我刚刚下楼的时候，特意关注了我自己的走姿，我走路不那么难看了。”

她原本走姿也不好看，怀了孩子后加重，她自我感觉现在比之前好看多了。

“那很好啊。”高雯把手机放在一边，笑着接话。

“就是有点飘，感觉随时都会变回去。”张妮纠结郁闷。

这样话，她的走姿又会变得难看。

“毕竟是几十年的习惯，还没有巩固时停止训练，就是前功尽弃。”高雯也如实说，随后又道，“脚内沿发力，形成习惯后，你的腿也会慢慢变直，之后就形成新的习惯。”

张妮一开始只是跟着高雯的指令走，经过她不断提醒才稍稍用脚内沿发力，没有想到真的能改变。虽然只有一点点，还没有彻底巩固下来，但她还是非常高兴，这意味着改变的第一步。

高雯走到一边，把小软尺拿过来，看了看前面的瑜伽垫“坐着吧，我看看你的背又薄了多少。”

张妮开心往那边走，脸上染上了发自内心的欢喜，带了点自信。

作者有话要说晚上十点还有一更。

米儿问个事，因为第一次写这个职业，也有点不太拿捏得住尺寸，你们阅读起来会不会觉得枯燥或者难懂

怕你们没有兴趣o╥﹏╥o，，