苏黎看着苏十三，也露出了笑容，他说“我可以”

在他应声后，看起来非常不好相处的黑脸教练苏十三嗤笑了下，嘀咕了句但愿如此，然后就丢了一叠训练计划给苏黎。

与此同时，苏黎的脑海中也响起了系统的机械音。

滴，已接收新手备考期教练苏十三所的影像资料，资料已同步宿主私人空间、田径训练场资料研究室。

“1个小时后，训练正式开始。”

“训练开始后，你的作息、学习、训练时间必须完全依照我的规划执行，我不想听到你的任何拖延理由。”

“我不管无限竞技场的无限时间规则，在我这里，你的新手备考期只有30天，30天之内，我要看到你的训练成果。”

“在这30天之内，你如果违反我制定下的任何规则，我会随时选择放弃你。”

苏黎耳边的系统提示音刚刚落下，他眼前的苏十三就铁血无情地给出了这样的一串训话。

这是苏十三的执教特色，也是直播间观众在看到苏黎随机到的新手备考期教练是苏十三之后，认定苏黎连v1都无法通过的原因。

一旦苏黎在30天内触到了苏十三的雷区，苏十三就会直接离开。

就算三十天内苏黎没有触到苏十三的雷区，苏十三也会在30天后直接离开。

新手备考期的系统随机教练，水准参差不齐，没有人认为以苏黎的基础属性，真的可以在苏十三的指导下，在30天内达成从v0到v1的突破。

而在30天的备考期之后，就算苏黎没有通过考核，苏十三也会离开。

原本就糟糕的属性，再加上失去了教练的领路，苏黎要自己慢慢从v0摸索突破到v1的道路，这个过程就完全有可能让这个看起来就很孱弱的新人失去斗志。

观众们的离去，就是对这个孱弱的生命感到无趣和放弃。

苏黎不知道这些，他只知道，既然苏十三说可以，那他也愿意试着全力一搏。

他始终不相信这个无限系统的任务会真的没有时限，苏十三给出的30天时限，反倒像是一种筛选。

不论如何，他必须完成任务，只有尽快完成任务，才能有真正回家的希望。

在最后的1个小时自由时间里，苏黎没有再做任何别的事情，他拿起了苏十三刚刚丢给他的训练计划，逐字逐句认真地看了起来。

这是他作为一个好学生的基本素养对于即将来到的课程提前预习准备，以便做到心中有数。

翻开苏十三的训练计划，苏黎发现，这个看起来凶巴巴的教练，在训练计划上做得特别地详尽，从热身准备动作到每天的时间规划都统一而清晰。

训练计划上也并不全是器械和速度的训练，每天还有专门的视频分析课程，素材就是系统刚刚接收到的影像资料。

苏黎曾经是不太懂得短跑项目应该怎样进行训练的，但是在穿越到现在的世界之后，他在选择了100米短跑作为自己的主修项目后，也认真地跟着体育主修课的老师学习过100米短跑所应该掌握的基础技巧。

譬如蹲式起跑、起跑预备动作、起跑爆发冲刺、蹬踩送髋、摆臂加速等等。

在100米短跑的主修课上，学校的主修课老师也曾经为他们上过两节视频分析课程，带领主修100米短跑的学生们一起研究、分析知名选手的起跑动作和行进间跑动动作。

在穿越后的平行世界里，有着全民对体育竞技的狂热，哪怕只是普通高中的体育老师，教学水准也能够达到苏黎原本世界中的一些地区田径队的专门教练了。

苏黎就是在这样的老师指导下，从最初15秒出头的成绩，一点点拼到了14秒边缘。

但看着手中钜细靡遗的训练计划，苏黎隐约觉得，他在学校的体育老师和黑脸苏十三之间，似乎还有着巨大的差距鸿沟。

只是，这些训练计划中，除了他能够了解的器械训练、速度训练和视频分析课程之外，还有另外一部分占据了极大比重的训练，名为拟态训练。

这是什么意思

苏黎看不懂它，暂时将它按下了心底，反正等到真正训练的时候也就能知道了。

1个小时的自由时间转瞬即逝。

在时钟走完最后1秒的同时，苏十三的声音同时响起“从这一秒开始，你的一切都要听从我的指令小家伙，希望你不要让我失望。”

作者有话要说苏十三凝视谁说我脾气不好

老菜菜00立正站好不是我

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