劈拳与肺经相呼应，故练劈拳可以养肺。劈拳动作的用劲要求是头向上顶，下颚无形向前用力，两脚趾抓地，两手如抓物，虎口作圆形，四指稍张开。身势要正，舌顶、齿叩，目向前视。阳拳向上起钻时吸气，自中焦领起肺气，直出中府云门。同时足三阴之气—亡行聚于中脘。拳向下落翻之时呼气，气自云门沿臂内侧而下直达少商，充于五个指尖。随掌之落翻，双腿向下微蹲，足三阳之气乃下行而达于涌泉，前掌向前一搓，胸中空空洞洞，腹内坚实如铁。从技击上看，吸是合是蓄，能吸则自然能提得起，功能擎得人起，呼气是开是发，能呼则能沉得下，亦能放得人出。如此一吸一呼，一躜一翻，进退起落，如水之翻浪，节奏分明，有条不紊，促进肺经中气之运行，加强肺脉中血．液之循环。血养气，气行血，加强膈肌之功能，增进肺脏之健康。习之日久，呼吸深长，吐纳有声，故曰肺动阵雷声。

崩拳主动作起落，与体内肝经相合，故练崩拳可以舒肝。崩拳之动作贵直、贵速，宜猛不宜迟。进步出拳，蹬后足，要大趾用力，顶头竖项，勾动肝经，自大敦倏然而上于泥丸，同时还要瞪眼，使肝气自双目冒出，光芒逼人。臂向前伸，沉肩坠肘顺胯，其气贯少商自拳冒出。左右轮换，势如连珠，对肝脏起到很好的按摩作用，故曰肝动如箭钻也。

这位文武全才的大侠忆背完这些理论，不仅高兴得手舞足蹈起来。但洞子太小，他就练开了从洞口往外爬，接着练往外跃，再练从洞口张跟头出来。直到大汗淋漓，才练着顺步蹿跃走回家去，当然蹿跃一下就劈崩钻炮或横一下。

回到家吃了晚饭后贺雨洁立在铸造的铝大盆里洗澡，爹夸奖道：“嗬，俺小子从来没这么干净过，今天知道讲卫生了，真不愧为练形意拳的高手！”贺雨洁听后心里乐开了花。

洗完澡有小伙伴们去村广场上会合看烟花，路过贺雨洁家时他们叫了他一声，贺雨洁自然高兴地跟着去。一路走他也一路不忘练形意，有人问他：“你到底是走路啊，还是练拳啊，这样一边走一边练，恐怕路也走不好，拳也练不好吧？你可不能因为成了高手，就骄傲自满，我们大家还期待你成为杨过一样的巨大高手呢！”

“形意拳也叫行意拳，当然得边行走边练了，你们真是知识贫乏！”他生气道。

“等你成了巨大高手，可要做我的保镖啊，我可是特别特别很很很最最最地崇拜你的！”已经上初中的学习好唱歌棒相貌又漂亮的萌萌说。

“没问题！”贺雨洁拍一下xiōng部说。

来到了休闲文化广场，大家不住地夸奖政aa府好。这是政aa府开展农村环境面貌改造提升工作中的工作成绩，是由县某局包村，掏钱对村子的休闲文化广场进行的硬化和亮化。而休闲文化广场的建设，是于去年，全县开展“基层建设年”活动，也由市县包村工作组出钱搞的建设。