个十斤的沙袋：“从今天开始，你每天在这竹匾上跑一炷香的时间。不许落下来！每天腿上加半斤沙子。竹匾里则减少十斤谷子。”

竹匾里装了一担谷子，大约一百四五十斤。张教化才四五十斤重，站在竹匾框上，竹匾倒是一点都不摇晃。但是竹匾框才二指宽。想在这上面站稳，可不容易。坚持在上面跑一炷香的时间，也不是一件容易的事情。

张教化刚开始没适应下来，一不小心就行竹匾上掉了下来。

“啪！”老道士师父手中的竹棍子就已经打到了张教化的身上。打得张教化浑身一颤。真的好痛啊！未完待续。